Công dụng: Quả óc chó với hàm lượng Axit béo Omega-3 cao là nguồn phát triển của trí não, giúp tăng cường trí nhớ, chống lão hóa, bảo vệ tim mạch. Rất tốt cho phụ nữ mang thai, trẻ em, người già, người đang trong thời gian chữa bệnh, học sinh và sinh viên trong thời gian học tập và thi cử. T
ốt cho bệnh tim mạch, sỏi túi mật, vô sinh, hiếm muộn, huyết áp cao, huyết áp thấp, tiểu đường, ung thư, mỡ máu, mất ngủ...
Lợi ích của hạt óc chó Hạt óc chó có chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, omega-3, vitamin, chất chống oxy hóa cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như natri, magie, kali, sắt,... Vì thế, chúng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như: Tốt cho tim mạch Nói đến loại hạt tốt cho tim mạch không thể không kể đến hạt óc chó. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lợi ích mà hạt óc chó mang lại cho hệ tim mạch tốt hơn bất kì loại hạt nào.
Lợi ích này đến từ nguồn dinh dưỡng dồi dào của các thành phần có trong chúng. Đặc biệt là axit béo omega-3, chất này có tác dụng chính là hạn chế xuất hiện cục máu đông (tác nhân chính gây ra các cơn đau ở tim). Càng hiệu quả hơn khi kết hợp với chất xơ, giúp hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu trong máu, hạn chế tình trạng cao huyết áp.
Vì thế, những ai mắc các vấn đề về tim mạch không thể bỏ qua loại hạt này. Bảo vệ xương khớp Chắc hẳn chúng ta đều biết rằng, theo thời gian xương khớp của chúng ta đều sẽ suy yếu và bị thoái hoá. Đồng thời, lượng khoáng chất trong xương cũng giảm dần gây nên hiện tượng loãng xương. Tuy nhiên không cần quá lo lắng, các dưỡng chất có trong hạt óc chó có tác dụng giúp xương khớp chắc khỏe, kể cả khi bạn không còn trẻ. Vì thế, hãy ăn quả óc chó thường xuyên để có một hệ xương khớp khỏe mạnh.
Ăn nhiều hạt óc chó giúp bạn sở hữu một hệ xương khớp khỏe mạnh và dẻo dai Giảm nguy cơ mắc sỏi mật Ăn nhiều hạt óc chó còn giúp hạn chế các nguy cơ mắc bệnh sỏi mật. Các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát trên 80.000 người trong khoảng thời gian là 20 năm để cho ra kết quả trên. Thế nên, nếu không muốn mình mắc phải bệnh sỏi mật hãy ăn quả óc chó mỗi ngày bạn nhé.
Hỗ trợ phát triển trí tuệ và thể chất Trong quả óc chó có chứa một lượng lớn omega-3, nếu ăn loại quả này thường xuyên sẽ giúp trẻ phát triển tư duy, trí tuệ và cả thể chất. Ngoài ra, quả óc chó còn cung cấp cho trẻ các khoáng chất cần thiết các như photpho, các loại vitamin,...đây đều là những dưỡng chất không thế thiếu trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ.